يعتبر شهر رمضان المبارك الشهر الصحي الأنسب ، فهل فكرت يوماً كيف تستغل هذا الشهر الفضيل في خسارة وزنك بأسهل الطرق " وهي تناول وصفة صحية على السحور وبالتالي تحقيق النتائج المذهلة لهذه الوصفة " ؟ نعم فقد يصل ما تخسره إلى 10 كيلو من وزنك في حال طبقت هذه الوصفة على السحور
هذه الوصفة تخلصك من الكرش الزائد وتمنع إحساسك بالعطش
مكونات الوصفة :
برتقالة ونقوم بعصرها
موزة
ثلج أو ماء بارد
طريقة تحضير الوصفة :
نمزج هذه المكونات في الخلاط ونعتمدها كوجبة سحور طيلة الشهر الفضيل
ووفقاً لدراسة حديثة أكدت أن الموز هو من المكونات التي تفقدك الوزن بشكل موثوق به
وليس كما يشاع عن عكس ذلك الأمر
وبالتالي فإن
مزيج الموز والبرتقال محطم أساس لدهون وشحون الجسم
وخاصة إذا اتخذناه كوجبة إفطار أو سحور رسمية لمدة جيدة
وكذلك لهذه الوصفة فوائد أخرى تتمثل في :
إبعاد الاكتئاب
رفع هرمون السعادة
إعطاء طاقة ونشاط
تسريع عملية الحرق
تقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال
0 التعليقات
إرسال تعليق